edwardlo0713's Notizen, 24 Nov 20


Diätkalender ansehen, 24 November 2020:
1953 kcal Fett: 56,51g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 149,75g.   Mittagessen: 白飯, 全聯 豬梅花肉, 鴨肉, Kirkland 牛梅花肉片. Abendessen: 芭樂, 7-11 丸龜照燒雞炊飯, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
2466 kcal Bewegung: Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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