Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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118,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 292,07g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaufland Deutsches Corned Beef, Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Saupiquet Thunfisch Leicht , Ehrmann High Protein Pudding , Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Kürbissuppe, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4259 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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