Anastasiy8484's Notizen, 24 Nov 20

Как же мы бываем зависимы от цифр на весах 🙄 понимаю что важнее качество тела, но этот злосчастный + слегка нервирует 🤦‍♀️ взвешиваюсь редко, трен-ки 3-4 в неделю, питание стараюсь более-менее держать, хотя из-за работы это сложно 😕 идём дальше ✊✊

---

1209 kcal

Fett: 57,36g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 83,35g.   Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Mittagessen: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...