Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Pimentão Verde, Carne de Panela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Chuleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Empada de Queijo, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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