Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Água com Limão, Nespresso Café, Notco Not Milk. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Mirtilos, Sementes Chia Secas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Maçã, Banana Prata, Natural One Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Caramel Cluster Vegano. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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