Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, McDonald's Scrambled Eggs, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Nasi Goreng, Ayam Panggang, Nasi Merah, Tahu Bacem, Tahu Bacem. Abendessen: BreadTalk Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Greenfields Original Yogurt, Jeruk. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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asanurin99's Gewichtsverlauf
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