Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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111 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 180,56g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Wrap Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Tomates, Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Atum. Abendessen: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Wrap Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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