Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ülker Teremyağ, Torku Frema, Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Çakıltaşı. mehr...
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4679 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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