Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Silver Queen Chunky Bar Almond, Avocado, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Mittagessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Unsweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry - Oreo. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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