Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Chicken Nugget, Ikan Tongkol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Gejrot, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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monicaalisyaa's Gewichtsverlauf
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