Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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50 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Susu Coklat, Pisang, Chia Seed, Nescafe Original 3 In 1. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk, Opak. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chi_gadis_desa's Gewichtsverlauf
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