Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 313,54g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 7-11 墨西哥雞肉捲. Mittagessen: 宏亞食品 蜜蘭諾黑巧酥, 蘋果, 柿子. Abendessen: 7-11 起司火腿蛋三明治, 義美 菠蘿麵包, 全家 熱狗麵包, 肉鬆麵包, 義美 義美桂圓紅棗茶, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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