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176kcal zum Frühstück, die satt machen! Darf ich vorstellen? Haferbrei aus dem Glas.
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1009 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Aldi Beerenmischung, Chia-Samen. Mittagessen: Gelbe Paprika, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Sauerrahm, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Rucola. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen ☀️
Overnight oats hört sich toll an! Darf ich fragen was du alles rein gemacht hast?
Wäre für mich morgens eine gesunde Alternative, da ich wenig Zeit hab mit zwei Kindern 🤪
Wünsch dir einen schönen Tag 🍂🍄🍁
25 Nov 20 vom Mitglied: Morgenmuffel2
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Guten Morgen ☀️. Es sind 40g Haferflocken, 10g Chia, 130 g Beerenmischung aus Aldi, 100ml Kokos-Reis-Milch und Süßstoff. Über die Nacht im Kühlschrank stehen gelassen. Lass dir schmecken 😋
25 Nov 20 vom Mitglied: Vitalish
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Guten Morgen Vitalish. Ist die angegebene Menge für 2 Personen? Ich komme nämlich auf 300 Kalorien, wenn ich Köllnflocken eingebe. Das Frühstück ist übrigens toll, gab es heute bei mir. ...Ich gebe allerdings lieber die höheren Kalorien ein, bin dann auf der sicheren Seite
25 Nov 20 vom Mitglied: MoiraMyles
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Hört sich lecker an! 😋
Das muss ich ausprobieren 😃
Vielen Dank für Rezept teilen 💚
25 Nov 20 vom Mitglied: Morgenmuffel2
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Moira, du hast Recht. FS hat falsch bei Haferflocken gerechnet. Die Angaben sind für 1 Portion.
25 Nov 20 vom Mitglied: Vitalish
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Danke für die aufmerksame Anmerkung, habe bei mir auch korrigiert.
25 Nov 20 vom Mitglied: Vitalish
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