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Perjalanan masih panjang, lagi mens pen makan mulu :(
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 130,14g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Roti Gandum, Daging Sapi. Mittagessen: Kerupuk Udang, Gado Gado. Abendessen: Telur Rebus, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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