Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), فلافل (قرص طعميه), فول مدمس. Mittagessen: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Nader A's Gewichtsverlauf
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