Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1737 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: K-Classic Geflügelsalami, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Canderel Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: K-Classic Putenbrust Natur, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Kartoffelknödel, Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: K-Classic Geflügelsalami, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Kartoffelchips, Adelholzener Adelholzener Orange Wenig Kalorien, Weißer Tafelwein. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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