Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 141,62g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: 21世紀 香草烤雞沙拉, 雞蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Mittagessen: 蒸南瓜, 雞蛋, 芋頭, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Abendessen: 雞蛋, 7-11 冰烤地瓜, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 椪柑, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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