Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Jamón Serrano, Hacendado Picos, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Heinz Ketchup, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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