Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Сдоба с Джемом. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Наггетсы. Abendessen: Груша, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре Шарлотка, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olgushok's Gewichtsverlauf
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