Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 75,33g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur. Abendessen: Tempe Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Nasi Uduk, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang Goreng, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
|