Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Frimesa Iogurte Zero Morango. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Beterraba Cozida, Yoki Farofa Pronta. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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