Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 234,02g.
Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Habib's Esfiha de Queijo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Couti1978's Gewichtsverlauf
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