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1053 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 171,54g.
VorFrühstück: Água com Limão. Frühstück: Hinode Shake Morango. Zweites Frühstück: Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Laranja Natural, Gengibre. Brunch: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode HND Chá Sabor Limão . Mittagessen: Purê de Batata Doce, Prato Fino Arroz Integral, Patinho, Alface, Tomates, Rúcula, Quiabo Cozido. Nachmittagstee: Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Abendbrot: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode HND Chá Sabor Limão . Abendessen: Lipton Ice Tea. mehr...
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1003 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Trampolin - 40 Minuten, Laufband - 44 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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simone_rstein's Gewichtsverlauf
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