Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4121 kcal
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Fett: 199,78g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 393,38g.
Frühstück: Mele Granny Smith, Caffè (dalla Moca), Fette Biscottate Integrali, Nutella Nutella, Fruttil Fruttosio Puro, Banana. Mittagessen: Mele Granny Smith, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Abendessen: Bauli Pandoro, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Mela, Salsiccia di Maiale, Conad Noci Sgusciate. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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