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27.4 (23:10) 🍚181 (爆卡日)
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51 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 103,95g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). Mittagessen: 全家 經典炸醬炒泡麵, 茶葉蛋, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. Abendessen: 蘋果, 橘子, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 拿坡里 炸雞腿, 鹽酥雞. Snacks/Sonstiges: 沙琪瑪, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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