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1134 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 137,05g.
Frühstück: あわしま堂 バナナ, 紀文 無調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, ほうれん草, 黒糖, キウイフルーツ, 乾燥ゴマ. Abendessen: キャベツ, 生おから, 鶏肉(ロースト), トマトスープ(缶詰、濃縮), ブロッコリ, パプリカ, ふじっ子 ひじき煮, 卵. Snacks/Sonstiges: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミックスナッツ. mehr...
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mako710's Gewichtsverlauf
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