Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Tahu. Mittagessen: Otak-Otak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: HiLo Active Chocolate, Evolene Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Rose Brand Tepung Beras, Sagu, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iamminkyung's Gewichtsverlauf
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