Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 153,74g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Ayam Kecap, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Mangga, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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