Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 102,16g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kaiser Linsenbratling, Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ofterdinger Fleischsalat, Laugenbrötchen, Sülze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linseneintopf, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel, Kaffee, Hanfmilch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kirschkind's Gewichtsverlauf
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