Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 204,95g.
Frühstück: Pan Integral, Huevo Frito. Mittagessen: Jugo de Mora, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Abendessen: Piña Colada, Lomo de Cerdo Asado, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Tosh Galletas Fusion de Cereales Tosh. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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