Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 39,96g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Onde Onde. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Sun Kara Sun Kara, Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kue Panada, Jeruk. mehr...
|
|
362 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marienatyas's Gewichtsverlauf
|