Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Pisang, Diabetasol Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Orek, Kikil, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Abendessen: Belfoods Chicken Nugget, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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