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散步後喝豆漿紅茶(7:3)， 淩晨AM1:10 海苔三片&藜麥穀物棒*3 &咖啡密斯朵and藥。
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777 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 65,31g.
Mittagessen: 雪松子, 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Abendessen: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 清蒸或水煮蝦, 涼拌黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Peeta taketake 綠花椰菜, 糯米椒, 家樂福 鮭魚肚條, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 維盛發 藜麥堅果穀物棒, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 無糖豆漿. mehr...
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1126 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
27 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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27 Nov 20 vom Mitglied: 吳品慧
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27 Nov 20 vom Mitglied: H淋漓
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