Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pempek, Bamboe Kare, Ikan Gurame, Kalbe Hydro Coco. Snacks/Sonstiges: L-Men 2 Go Chocolate, Bakwan, Holland Bakery Lemper Ayam, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Minute, Jalan - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kizi2916's Gewichtsverlauf
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