Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Mittagessen: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Белый Рис, Морковь, Лук, Говядина, Лук, Морковь по-Корейски. Abendessen: ДЕП Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Нежный Йогурт 1,2%. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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