Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 60,19g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ваше Здоровье Семя Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Сметана 15%, Fish Diet Медальоны из Кеты. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Котлеты из Куриной Грудки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Консервированный Тунец, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Greenfield Зеленый Чай, Чизкейк ПП. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|