Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Mie, Siomay. Mittagessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), KFC Crispy Chicken Wing, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol. Abendessen: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kopiko Cappuccino Candy. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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