Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 33,85g.
Frühstück: Kiwi, Yorgus Iogurte Natural 0%. Mittagessen: Prosecco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Alface, Ovo Frito, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Sonstiges: Swift Blueberry, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Café, Café. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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