Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Pepes Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jikamerekabisaAKUjuga's Gewichtsverlauf
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