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alkhamdulillah turun setelah kemarin sempat naik 😊 tak apa turun perlahan yg penting ada progres
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75 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Sasa Saus Sambal, Tempe Goreng, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Tropicana Slim Sweetener , Teh Tawar. Mittagessen: Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Abendessen: Momogi Stick Coklat, Haverjoy Havermout Instant, Telur. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Gula Pasir, Kopi, Pisang Goreng, Bakpao. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
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