Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Tomat Merah, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Pakcoy. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Tomat. Abendessen: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aurellgunawann's Gewichtsverlauf
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