Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
108 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеченный Картофель. Abendessen: Салат Овощной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Хурма, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная, Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
масевич's Gewichtsverlauf
|