Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 96,88g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Çörekotu, Bağdat Sumak, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, Maydanoz, Domatesler. Mittagessen: Muz, Zencefil, Limon Suyu, Ispanak. Abendessen: Çoban Salatası, Bağdat Pul Biber, Ceviz, Yer Fıstığı. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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