Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Madu, Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Naraya Oat Choco, Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hariyanti16's Gewichtsverlauf
|