Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 185,85g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: 新月牌 豆乾, Chinese Preserved Sweet Vegetable, Green Hot Chili Peppers , Lotus Root , Mushrooms, Pork Leg (Shank Half) , Cooked Spinach, White Rice, Quinoa (Cooked). Abendessen: Mushrooms, Pork Leg (Whole) , Celtuce , Chicken, 新月牌 豆乾, White Rice. Snacks/Sonstiges: Kaimono Senka Peanuts Chocolate, Banana Bread, Latte Coffee. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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