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balik lagi yeayy
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Opak, Tempe Goreng, Singkong Goreng, Singkong Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Kerupuk Putih, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Pepaya, Nanas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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