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sehabis mandi pagi dan menggunakan celana chino dan singlet.
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 155,57g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Sari Roti Sandwich, Nestle Bear Brand Susu Steril. Abendessen: Sayur Asem, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eplyguanan's Gewichtsverlauf
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