Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Paha Ayam, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Donat Dilapisi Coklat, Nissin Lemonia, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mangga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rinnataliiy's Gewichtsverlauf
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