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1473 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 165,18g.
Mittagessen: 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 雅方 火鍋牛肉片, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 卜蜂 義式香草雞胸肉, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 硬糖, 司康, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 美身 豆渣餅乾. mehr...
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