Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Makkarakeitto. Abendessen: Rainbow Kermajuusto 17%, Makkarakeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Snacks/Sonstiges: Kevytmaito (2%), Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Alpro Go on Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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